Zdravje se začne v črevesju. Tam se nahaja več kot 70 % celic imunskega sistema! Vsakič, ko pijete klorirano vodo, ste pod stresom, jeste hitro hrano – uničujete koristne bakterije v črevesju. Več kot 70% celic imunskega sistema leži v našem črevesju. Te celice so prva obrambna linija telesa proti različnim vrstam virusov, mikrobov, bakterij, glivam in parazitom, ki stalno napadajo naše telo in povzročajo bolezni.
Zakaj so pomebne koristne bakterije – probiotiki?
Zdravje se začne v črevesju. V zdravem telesu v črevesju prebiva približno 400 različnih koristnih bakterij. Njihova naloga je pomoč pri prebavi, absorbciji in proizvodnji B vitamina. Toda najpomembnejša naloga je izriniti škodljive bakterije. Na žalost število koristnih bakterij s starostjo dramatično upade. Razlogi so lahko naslednji:
- Tudi koristne bakterije se z leti starajo in izgubijo svojo vitalnost.
- Spremembe v kislosti (pH telesa lahko igra pomembno vlogo, če je črevesje dovolj kislo, onemogoči razrast škodljivih bakterij, ko se pH poruši, so ustvarjeni idealni pogoji za razrast škodljivih bakterij.
Kaj vse uničuje koristne bakterije v našem telesu?
-
Klor dodajajo pitni vodi, da uniči bakterije, žal pa uničuje tudi koristne bakterije v vašem črevesju. - Vse meso, ki ga pojeste, je polno antibiotikov, ki v črevesju uničuje tudi koristne bakterije.
- Prehrana, ki vsebuje veliko mesa in maščob je težko prebavljiva. Taka hrana se v črevesju dolgo in nepopolno prebavlja, oziroma gnije. Vse to predstavlja idealno okoljein vir hrane za škodljive bakterije.
- Zaprtost. Dlje časa, kot je hrana v črevesju, več časa je na voljo tudi škodljivim bakterijam, ki se hranijo z njo..
- Cigarete, alkohol in stres.
- Uporaba antibiotikov: verjetno vam vaš zdravnikni ni povedal, da antibiotiki poleg škodljivih bakterij imajo tudi koristne bakterije. Antibiotiki so razlog številka 1 za razrast škodljivih bakterij v našem črevesju. (tako v hrani kot v telesu)
Prednost uporabe probiotikov
1. Probiotiki in črevesje
- Ugoden vpliv na črevesje, pomoč pri diareji (rotavirus, potovalna driska).
- Pri terapiji z antibiotiki nadomeščajo izgubljene koristne bakterije.
- Proizvajajo laktazo (encim, ki pomaga pri razgradnji mleka in mlečnih izdelkov).
- Pomoč pri zaprtju.
- Zdravijo kolitis.
2. Probiotiki in imunski sistem
- Izboljšujejo specifični in nespecifični imunski odziv
- Zavirajo rast patogenih organizmov (kandida).
- Stimulirajo imunski sistem v prebavnem traktu.
- Zmanjšujejo možnost okužbe od običajnih patogenov (salamonela, ..).
3. Ostali učinki probiotikov
- Zmanjšujejo tveganje za nastanek določenih oblik raka (črevesje).
- Zavirajo rast tumorjev.
- Zmanjšujejo vrednosti holesterola.
- Zmanjšujejo visok krvni pritisk .
- Pomagajo pri zdravljenju prehranskih alergij.
