Vitamin C
Vitamin C je edini vitamin, ki ga ne moremo zaužiti preveč. V telesu vitamin C prevzema številne zaščitne funkcije. Sodi med antioksidante, ki ščitijo tkiva pred poškodbami. Deluje protivnetno, sodeluje …
Vitamin C je edini vitamin, ki ga ne moremo zaužiti preveč. V telesu vitamin C prevzema številne zaščitne funkcije. Sodi med antioksidante, ki ščitijo tkiva pred poškodbami. Deluje protivnetno, sodeluje …
Krompir ima bogato hranilno vrednost in vsebuje zaščitne snovi, vitamine in minerale. Krompir so tako kot paradižnik, ki je njegova botanična sestra, »odkrili« v 16. stoletju v Južni Ameriki. Zapisi …
Energijska vrednost testenin je sicer sorazmerno velika, zato jih uživajmo v zmerni količini. Testenine so pomemben žitni izdelek ter zaradi okusnosti, lahke prebavljivosti in preproste, hitre priprave vse bolj priljubljene …
Med je že od nekdaj velja za cenjeno hranilo in zdravilo. Med deluje izrazito antibiotično in je učinkovit zlasti pri zdravljenju infekcij in prehladnih obolenj v ustih, žrelu in dihalnih …
Čokolada je bolj zdrava, kot ostale sladkarije. V čokoladi je več kot 400 različnih sestavin. Raziskave so pokazale, da so nekatere sestavine po kemični sestavi zelo podobne adrenalinu in amfetaminu, …
Pivo gasi žejo, osvežuje in vpliva na dobro razpoloženje. V zmernih količinah pa ima pivo tudi ugodne vplive na zdravje in lepoto. Pivo vsebuje vitamine skupine B (B1, B2, B3, …
Suho sadje je zdrav in odličen vir energije. Suho sadje je uporabno dolgo časa. Pozimi, ko so temperature nizke, njegovemu hranjenju ni potrebno posvečati posebne pozornosti, ostale mesece pa je …
Rezina lubenice ima samo 15 kalorij! Lubenica je odlična rešitev za osvežitev in odžejanje sredi poletne vročine. Zaradi majhne vsebnosti kalorij je idealna hrana za vašo postavo in zdravje. Vsebuje …
Soja je edina rastlina, ki bolje poskrbi za beljakovine v človekovi prehrani kot meso. Njene beljakovine lahko človek izkoristi lažje in bolje kot tiste v mesu. Zato lahko prehod z …